Eskişehir Judo Spor Kulubü
judosporkulubu
40 TEMEL HAREKET
judo hareketleri(40 temel hareket)
Teknikler; fırlatma(Nage waza)
Tachi Waza(Ayakta atış)
Sutemi waza(kendini yere atarak fırlatma)
Ayrıca çeşitli kategorilere ayrılmış yer dövüşü(Ne waza) teknikleri de
mevcut.Osaekomi waza(tutuşlar),shime waza(boğma),kansetsu waza(kırış)
KUZUŞHİ________________:DENGE BOZMA .ÇEKİŞ
UKEMİ__________________:DÜŞÜŞLER
GO_KYU______________ :5.NCİ ÇIRAKLIK DERECESİ ,
SARI KUŞAK
NAGE_WAZA____________ :ATIŞ TEKNİKLERİ
UKİ_GOSHİ______________:YÜKSELEREK KALÇA
DALGALANDIRMASI
O_SOTO_GARİ___________:DIŞTAN BÜYÜK YAN AYAK BİÇME
O_UCHİ_GARİ____________:İÇTEN BÜYÜK YAN AYAK BİÇME
O_GOSHİ________________:BÜYÜK KALÇA YUVARLAMASI
DE_ASHİ_BARAİ__________ :İLRLYN AYAĞI SÜPÜRME
HİZA_GURUMA___________ : DİZ ÇARKI
SASAİ_TSURİ_KOMİ_ASHİ__ :AYAĞI DESTEKLEYEREK KALDIRIP ÇEKME
İPPON_SOİNAGE__________:TEK KOLLA SIRTLAYARAK ATIŞ
MORETE_SEOİNAGE______ :ÇİFT YAKADAN SIRTLAYARAK AYIŞ
ERİ_SEOİNAGE___________ :TEK YAKADAN SIRTLAYARAK ATIŞ
OSAE_KOMİ_WAZA________:TUTUŞ TEKNİKLERİ
KESA_GATAME___________:KÖŞE TUTUŞU
KATA_GATAME___________:OMUZ TUTUŞU
KAMİ_SHİHO_GATAME_____:ÜSTTEN DÖRT KÖŞE TUTUŞU
KUZURE_KAMİ_SHİHO_GATAME :ÜSTTEN DEĞİŞİK KÖŞE TUTUŞU
YON_KYU_____________:4.NCÜ ÇIRAKLIK DERECESİ
TURUNCU KUŞAK
NAGE_WAZA______________:ATIŞ TEKNİKLERİ
KO_SOTO_GARİ___________:DIŞTAN KÜÇÜK YAN BİÇME
KO_UCHİ_GARİ____________:İÇTEN KÜÇÜK YAN BİÇME
KOSHİ_GURUMA___________:KALÇA ÇARKI
TSURİ_KOMİ_GOSHİ________:KALDIRIP ÇEKEREK KALÇA
ATIŞI
OKURİ_ASHİ_BARAİ_________:HER İKİ AYAĞI YANDAN SÜPÜRME
TAİ_OTOSHİ_______________:VÜCUT ATIŞI
UCHİ_MATA_______________ :İÇTEN UYLUK ATIŞI
HARAİ_GOSHİ_:KALÇA SÜPÜRMESİ
OSAE_KOMİ_WAZA__________:TUTUŞ TEKNİKLERİ
GYAKU_KESA_GATAME______:TERS KÖŞE TUTUŞU
YOKO_SHİHO_GATAME______:YANDAN KÖŞE TUTUŞU
MUNE_GATAME_____________:GÖĞÜS TUTUŞU
SHİME_WAZA_______________:BOĞMA TEKNİKLERİ
KATA_JİJİ_JİME___________:AYRI ÇAPRAZ BOĞMA
NAMİ_JİJİ_JİME___________:NORMAL ÇAPRAZ BOĞMA
GYAKU_JİJİ_JİME__________:TERS ÇAPRAZ BOĞMA
KANSETSU_WAZA____________:KIRIŞ TEKNİKLERİ
UDE_HİSHİGİ_GATAME_______:GERGİN ÇAPRAZ KOL KİLİDİ
UDE_GARAMİ_______________:KOL KIVIRMA
UDE_HİSHİGİ[UDE-GATAME]__:KOL GERME[KOL KİLİDİ] [GERGİN DÜZ KOL KİLİDİ]
-------------------------------------------------------------------------
SAN_KYU___________________:3.NCÜ ÇIRAKLIK
DERECESİ
YEŞİL KUŞAK
NAGE_WAZA_____________________:ATIŞ TEKNİKLERİ
KO_SOTO_GAKE__________________:DIŞTAN YAN KÜÇÜK ÇENGEL
TSURİ_GOSHİ___________________:KALDIRARAK KALÇA ATIŞI
YOKO-OTOSHİ___________________:YAN ATIŞ
ASHİ_GURUMA___________________:AYAK ÇARKI
HANE_GOSHİ____________________:KALÇA YAYI
HARAİ_TSURİ_KOMİ_ASHİ_________:KALDIRIP ÇEKEREK AYAK SÜPÜRMESİ
TOMOE_NAGE____________________:DAİREVİ ATIŞ
KATA_GURUMA___________________:OMUZ ÇARKI
OSAE_KOMİ_WAZA________________:TUTUŞ TEKNİKLERİ
TATE_SHİHO_GATAME_____________:DİKEY DÖRT KÖŞE TUTUŞU
KUZURE_KESA_GATAME____________:DEĞİŞİK KÖŞE TUTUŞU
KATA_OSAE_GATAME______________:OMUZ BASKI TUTUŞU
SHİME_WAZA____________________:BOĞMA TEKNİKLERİ
YOKO_JUJİ_JİME________________:YAN ÇAPRAZ BOĞMA
USHİRO_JİME___________________:ARKADAN BOĞMA
OKURİ_ERİ_JİME________________:HER İKİ AYAKLA BOĞMA
KATA_HA_JİME__________________:TEK TARAFTAN BOĞMA
HADAKA_JİME___________________:YALIN ELLE BOĞMA
TOMOE_JİME____________________:DAİREVİ BOĞMA
ERİ_JİME______________________:YAKAYLA BOĞMA
KENSUİ_JİME___________________:SIKIŞTIRARAK BOĞMA
KANSETSU_WAZA_________________:KIRIŞ TEKNİKLERİ
YOKO_HİZA_GATAME______________:YANDAN DİZ KİLİDİ
KAMİ_UDE_HİSHİGİ_JUJİ_GATAME__:ÜSTTEN ÇAPRAZ
GERGİN KOL KİLİDİ
YOKO_UDE_HİSHİGİ______________:YANDAN KOL GERME
KAMİ_HİZA_GATAME______________:DİZÜSTÜ KİLİDİ
UDE_HİSHİGİ_HENKA-WAZA________:DEĞİŞİK KOL GERME TEKNİĞİ
GYAKU_JUJİ____________________:TERS ÇAPRAZ
Nİ_KYU______________________:2.NCİ ÇIRAKLIK
DERECESİ
MAVİ KUŞAK
NAGE_WAZA_______________________:ATIŞ TEKNİKLERİ
SUMİ_GAESHİ___________________:KÖŞE ÇEVİRMESİ
TANİ_OTOSHİ___________________:VADİ ATIŞI
HANE_MAKİ_KOMİ________________:YARIMAY SARMAL ATIŞ
SUKUİ_NAGE____________________:KEPÇE ATIŞI
UTSURİ_GOSHİ__________________:KALÇA DEĞİŞTİRME ATIŞI
O_GURUMA______________________:BÜYÜK ÇARK
SOTO_MAKİ_KOMİ________________:DIŞTAN YAN SARMAL ATIŞ
UKİ_OTOSHİ____________________:YÜZDÜRME ATIŞI
OSAE_KOMİ_WAZA__________________:TUTUŞ TEKNİKLERİ
KASHİRA_GATAME________________:KAFA TUTUŞU
URA_SHİHO_GATAME______________:İÇTEN DÖRTKÖŞE TUTUŞU
KAMİ_SANKAKU_GATAME___________:ÜSTTEN ÜÇKÖŞE TUTUŞU
SHİME_WAZA______________________:BOĞMA TEKNİKLERİ
KATA_JİME_____________________:OMUZLA BİRLİKTE BOĞMA
TSUKİ_KOMİ_JİME_______________:İÇERİ BASTIRARAK BOĞMA
EBİ_JİME______________________:KISKAÇSI BOĞMA
OTHEN_JİME____________________:DÖNEREK BOĞMA
KATA_TE_JİME__________________:OMUZ_EL BOĞMASI
SODE_GURUMA___________________:KOLYENİ,KLAPA ÇARKI
KANSETSU_WAZA___________________:KIRIŞ TEKNİKLERİ
SHİME_GARAMİ__________________:BOĞARAK KIRMA
HİZA_GATAME___________________:DİZ KİLİDİ
HARA_GATAME___________________:KARIN KİLİDİ
ASHİ_GATAME___________________:AYAK KİLİDİ
UDE_GARAMİ_HENKA_WAZA_________:DEĞİŞİK KOL
KIVIRMA TEKNİĞİ
OTHEN_GATAME__________________:DÖNER KİLİT
KESA_GARAMİ___________________:KÖŞE TUTUŞ KIRMASI
KUZURE_KAMİ_SHİHO_GARAMİ______:ÜSTTEN DEĞİŞİK
DÖRTKÖŞE TUTUŞ KIRMASI
---------------------------------------------------------------------
İK_KYU_____________________:1.NCİ ÇIRAKLIK DERECESİ
K.KUŞAK
NAGE_WAZA______________________:ATIŞ TEKNİKLERİ
O_SOTO_GURUMA_________________:DIŞTAN YAN BÜYÜK ÇARK
UKİ_WAZA______________________:YÜZEN TEKNİK
YOKO_WAKARE___________________:YANDAN AYRILMA ATIŞI
YOKO_ GURUMA__________________:YAN ÇARK
USHİRO_GOSHİ__________________:GERİDEN KALÇA KALDIRMASI
URA_NAGE______________________:İÇERDEN ARKAYA FIRLATMA
SUMİ_OTOŞHİ___________________:KÖŞE ATIŞI
YOKO_GAKE_____________________:YAN ÇENGEL
OSAE_KOMİ_WAZA__________________:TUTUŞ TEKNİKLERİ
KUSURE_YOKO_SHİHO_GATAME______:DEĞİŞİK YANDAN DÖRTKÖŞE TUTUŞU
TATE_SANKAKU_GATAME___________:DÜZGÜN ÜÇKÖŞE TUTUŞU
UKİ_GATAME____________________:SEYYAR TUTUŞ
SHİME_WAZA______________________:BOĞMA TEKNİKLERİ
HİDARİ_ASHİ_JİME______________:SOL AYAKLA BOĞMA
KAGATO_JİME___________________:TOPUKLA BOĞMA
KAMİ_SHİHO_JİME_______________:ÜSTTEN DÖRTKÖŞE BOĞMASI
KAMİ_SHİHO_ASHİ_JİME__________:ÜSTTEN DÖRTKÖŞE AYAK BOĞMASI
GYAKU_OKURİ_ERİ_______________:TERSTEN HER İKİ YAKAYLA BOĞMA
KAESHİ_JİME___________________:KARŞIDAN BOĞMA
GYAKU_KEASHİ_JİME_____________:KARŞIDAN TERS BOĞMA
KANSETSU_WAZA___________________:KIRIŞ TEKNİKLERİ
GYAKU_KESA_GARAMİ_____________:TERS KÖŞE TUTUŞ KIRMASI
MUNE_GARAMİ___________________:GÖĞÜSLEYEREK
KOL KIVIRMASI
MUNE_GYAKU____________________:TERS GÖĞÜS KİLİDİ
HİZİ_MAKİ_KOMİ________________:ÖNKOL SARMAL KİLİDİ
KUZURE_HİZİ_MAKİ_KOMİ_________:DEĞİŞİK ÖNKOL SARMAL KİLİDİ
GANUKİ_GATAME_________________:YAN ÇAPRAZ KOL KİLİDİ
UDE_HİSHİGİ_HİZA_GATAME_______:KOLU GEREREK DİZ KİLİDİ
-------------------------------------------------------------
Ayrıca şunlarda var;
Obi otoshi
Seoi otoshi
Yama Arashi
Osoto otoshi
Daki Wakare
Hikikomi Gaeshi
Tawara Gaeshi
Uchi Makikomi
Morote Gari
Kibisu Gaeshi
Daki Age
Kouchi Gaeshi
Osoto Gaeshi
Uchimata Gaeshi
Kani Basami
Kawazu Gake
Uchimata Makikomi
Ippon Seoinage
Kuchiki Taoshi
Uchimata Sukashi
Tsubame Gaeshi
Ouchi Gaeshi
Harai Goshi Gaeshi
Hane Goshi Gaeshi
Osoto Makikomi
Harai Makikomi
Sode Tsurikomi Goshi